Neurogenes Zittern - Einzeltermin - 90 min
Neurogenes Zittern ist eine körperliche Möglichkeit, angestauten Stress, Trauma und Anspannung zu lösen und loszulassen.
Es handelt sich hierbei um eine Muskelrelaxationstechnik die bewusst einen natürlichen Zitterreflex auslöst. Sie hat einen ausgleichenden Effekt auf unser vegetatives Nervensystem und baut Spannungen in den Muskeln ab. Der Inhalt zeichnet sich durch leicht zu erlernende Übungen aus und ist dadurch einfach in den Alltag integrierbar.
Lerne deinen Körper und seine Regulationsmöglichkeiten ganz neu kennen, denn, der Körper kennt den Weg!
Gerne zeige ich dir, wie du das neuerogene Zittern erlernen kannst.
Am besten ist es, wenn du bequeme Kleidung trägst. Zusätzlich benötigst du eine Matte und eine Decke, auf der du die Übungen praktizierst. Mit dem Erlernen des neurogenen Zitterns gibst du deinem Körper die Möglichkeit, sich wieder an seine Selbstregulationsfähigkeit zu erinnern. Auf diesem Wege ist es möglich, insbesondere die Muskulatur im Rücken, Becken und Nacken zu entspannen. Das Nervensystem erhält auf diesem Weg klare Impulse, wieder ins Gleichgewicht kommen zu dürfen.
Indem wir diesem natürlichen Prozess Raum geben, können wir angestaute Energie, wie Stress, Trauma und Anspannung, auf gesunde Weise auflösen.
Investition: 90 min - 120,00 €
Hierbei handelt es sich um einen online-Termin.
Der Betrag kann per Überweisung bezahlt werden.
Ich gestalte meine Seminare einfach, mit Freude, tiefem Humor und einer gesunden Portion Seele. Ich freue mich auf eine lebendige Zusammenarbeit mit dir!
Es ist auch möglich diese Übungsreihe in der Gruppe zu praktizieren. Weitere Informationen erhältst du hier.
Bitte lies auch Hinweise und Rechtliches.
Bild: ©Ute Kowalski
