Was ist bewusstes, sanftes Atmen?

Das Spannende ist, es gibt keine Technik beim bewussten, sanften Atmen. Der Atem fließt einfach und ruhig und wir atmen so, dass es für uns angenehm ist. Der Atem, der hieraus entsteht, ist die Brücke zu unserer Seele, zu unserer innewohnenden Göttlichkeit. Durch diesen Atem, kommen wir im Hier und Jetzt an, in unserer Mitte, dort wo alles entsteht. (Selbstverständlich leite ich diese Atemerfahrung an)

Hier entsteht Heilung.
Hier entsteht Fülle.
Hier wartet und entsteht Neues für uns.

Nur dort, in unserer Mitte (in unserem Bauch), können sich all unsere Aspekte, welche wir von uns abgespalten haben, weil wir sie nicht fühlen wollten, sehen und wahrnehmen.
 

Dieser Atem bringt uns in das Fühlen und in die Gegenwart. In den einzig wahren Augenblick – das Jetzt. Fühlen ist die kraftvolle und intuitive Fähigkeit des erwachten Menschen.

Fühlen ist der Weg unserer Seele und somit sind wir verbunden mit unserem Leben. Wenn wir unserer Seele erlauben uns zu führen und nicht unserem von Angst geprägten Verstand die Führung überlassen, dann ist der Weg frei, uns für die Erfahrung des Fühlens zu öffnen.
 

Der wichtigste Grund warum wir atmen ist die Verbindung zu unserer Seele. Unsere Seele will uns halten und tragen, sie will für uns sorgen und will, dass wir glücklich sind. Hierbei entsteht ein sanftes, angenehmes, weiches und warmes Fließen, in dem alles schmelzen darf, was noch hart ist, was Angst hat. 

Wir fühlen die Geborgenheit, die in unserem Inneren wohnt. Wir sind umsorgt und sicher getragen. Unsere Seele liebt uns so, wie wir wirklich sind, mit all unseren Fehlern und Schwächen. Hier, in unserer Mitte gibt es kein Urteil und keine Angst. Hier gibt es nur unendliche, mitfühlende, bedingungslose Liebe für uns und unseren Weg.

 

Die Verbindung zu unserer Seele wieder spüren.
 

Den liebevollen Weg unserer Seele gehen, die volle Verantwortung für unser Leben übernehmen, für alles, was in unserem Leben ist und was noch kommt. Unseren tiefsten Ängsten zu begegnen und sie nach und nach zu heilen. Dies ist eine große Herausforderung für uns alle und das bewusste, sanfte Atmen unterstützt uns liebevoll dabei. 

Wir können so unseren Körper einfach und leicht wieder in Balance bringen und noch vieles mehr. Mit dem bewussten, sanften Atmen, können wir nach und nach immer weicher werden und die Härte und den Mangel in unserem Inneren, Stück für Stück schmelzen lassen. Dies ist der Weg dorthin.

Bild:©Ute Kowalski