Schattenarbeit

Bei der Schattenarbeit beschäftigen wir uns mit verborgenen, versteckten, unterdrückten oder abgespaltenen Teilen unserer Persönlichkeit, die wir anderen nicht zeigen wollen. Allerdings kann es auch sein, dass wir uns diese ebenfalls selbst nicht zeigen, ihnen begegnen oder sich mit ihnen auseinandersetzen möchten. Kurz gesagt – wir lehnen sie ab.

Oft sind damit zusätzlich Angst- und Schamgefühle, aber auch Wut und Trauer verbunden und traumatische Erlebnisse können an manchen Stellen eine nicht unerhebliche Rolle spielen. Durch die Schattenarbeit eröffnen wir uns selbst eine Möglichkeit, uns in einem liebevoll geschützten und sicheren Raum mit diesen unterdrückten Persönlichkeitsaspekten zu beschäftigen und sie anzunehmen. So können wir lernen, mit ihnen zu leben und uns trauen, sie auch anderen zu zeigen.
 

Schattenarbeit ermöglicht uns also zu lernen, dass auch diese versteckten Aspekte zu uns gehören und uns im Grunde vollständiger machen. So ist es möglich, dass wir diese Schatten ansehen, hineinspüren und sie integrieren, sodass sie heilen können. Es birgt für uns eine wunderbare Möglichkeit diese Schatten in lichtvolle und fließende Energie zu verwandeln, sodass sie zu einem ganz offiziellen Teil von uns werden und wir uns wieder ganzheitlich vollständiger fühlen. Zusätzlich wird unser Leben dann nicht mehr so stark von unserem Unterbewusstsein bestimmt, sondern es wird uns möglich sein, unsere Entscheidungen bewusster, offener und freier zu treffen.

Mit welchen Wünschen könntest du dich zum Beispiel der Schattenarbeit annähern?
 

• Verstehen und fühlen, warum du dich auf eine bestimmte Weise verhältst (oder speziell in manchen Situationen)
• Du möchtest dich weiterentwickeln und dabei Unterstützung, Impulse und Werkzeuge finden
• An Gefühlen wie Angst, Trauer, Wut oder Scham arbeiten
• Alte Verhaltensmuster erkennen und ein neues, stimmigeres Verhalten (Umgang) erarbeiten und umsetzen
   

An dieser Stelle wirst du nicht dazu gedrängt, über dein gewähltes Ziel hinauszugehen.
Schattenarbeit wird in einer Gruppe durchgeführt, in der zuvor gemeinsam ein starkes Gefühl der Geborgenheit und des Vertrauens aufgebaut worden ist.

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